Как укрепить мышцы живота
Большинство женщин мечтают о стройной фигуре и, конечно же, о плоском животе. Для достижения этой цели вовсе не обязательно мучить свой организм несносными диетами, но исключение из рациона вредных продуктов, сокращение потребления мучного и сладкого – укорит результат. Наиболее эффективным средством для укрепления мышц живота считается обруч. Для упражнений подойдет обычный, легкий обруч возможно с массажными шариками, начинают его […]
Как укрепить мышцы живота Читать далее »